THE EDGE NEWS
・バーベルは太い方？ 細い方？
・ウィダー原則：アイソテンション法
・体脂肪率を正確に知るには
・パンにはつけるものは？
・チョコレートの痛み止め効果
・クレアチンの新たな効果
・今月の誤解：ノーカロリードリンクは太らない？
・スナック食品をより健康に
・ファーストフードと脳卒中の関係
以下、それぞれを解説
・バーベルは太い方？ 細い方？
ベンチプレスなどを行う場合、バーベルの太さを意識したことはあるだろうか？
バーベルには太いものと細いものがあるが、実際の研究で、細いもののほうが筋活動は増えることが示されている。
実験では直径1インチと2インチで比較した所、細いタイプのほうが35％胸筋の活動量が大きかった。
今ではほとんどのジムで細いタイプがおかれているだろうが、たとえ太いバーベルが使える場合でも、ベンチプレスなどでの多用は避けよう。
現在の地球環境は、重力の上に成り立っています。そして、地球上のすべての生物・構造物は、重力とのバランスを効率的に保つことで現在の形態をとどめており、それに合わせて創造されているのです。
私たちは「重力」という負担に対して、一時も休むことなく２本の足で調和を保つことを第一優先にしています。その「重力との調和」を最も多くコントロールしているところが、体表面積の１％にも満たない「足の裏」であり、私たちの根本的な健康法や予防医学の真意なのです。なぜなら、重力とのバランスが効率的に保たれたところに美や健康が生まれ、運動能力の発達と進化が促されているからです。
逆に、人間という構造体の土台となる足裏に歪みが生じるとたちまち重力とのバランスが崩れ、「原因のはっきりしない腰痛などの慢性痛や骨損傷、自律神経失調症状」が発生し、運動能力の低下あるいは退化が促進されてしまうのです。だからこそ、私は「足裏の不安定（足の異常）」と「慢性痛」「病気」とを関連付けられない現代医学に問題があると訴え続けています。
私たちの足裏は、歩いている時は体重の約3倍、走っている時は体重の約5倍もの重力を部分的に常に受けており、これが私たちの身体に大きな影響を及ぼしているのです。
ですから、子どもから大人になるにつれ足裏がしっかり安定して正しい歩行が促されると共に、骨格がしっかりと安定し、正しい筋肉がつき、運動能力が上がり、健康が得られるようにできているのです。
足は身体に対し、３つの機能をもって重力との調和を効率的に保っています。
1. 安定機能を促す
インフルエンザの流行シーズンも終盤を迎えてしまって季節遅れなのですが、自分自身が感染してしまったのをきっかけにエントリしておきます。日本でもしばしば高齢者施設におけるインフルエンザの蔓延についてニュースになりますが、今回ご紹介するのは米国の神経学的疾患・神経発達障害の入所施設での出来事です。たとえば特別支援学校にも重症心身障害児が在籍しています。特別支援学校内におけるインフルエンザの流行は一般の学校よりも深刻な事態に陥るリスクが高いといえるのかもしれません。ですからせめてワクチンだけでも家族全員毎年打っておこうと思うわけです。それでも残念ながら今年もまた感染してしまいましたが･･･
米疾病予防管理センター（CDC）は今年1月6日にリリースした罹患率・死亡率週報（MMWR）において、昨年2月にオハイオ州のある神経学的疾患者および神経発達障害者の入所施設におけるインフルエンザの発生についてレポートを掲載しています。
■Severe Influenza Among Children and Young Adults with Neurologic and Neurodevelopmental Conditions ― Ohio, 2011
財団法人国際医学情報センターによる抄訳がありましたのでそこから引用。
■MMWR抄録60(51&52)神経学的疾患および神経発達障害を伴う小児と若年成人における重度のインフルエンザ−オハイオ、2011年 他-財団法人国際医学情報センター
目やにが出るただれ目、まつ毛の根元に黄色いかさぶたのただれ目、目がしら、目じりがヒリヒリするただれ目
まぶたの縁のまつ毛の毛根を中心に、小さい湿疹（しっしん）ができて赤 くなる。湿疹が破れたり、かさぶたができることもあり、目のまわりの皮 膚がかさかさになってくる。
動悸、胸痛、息切れ、呼吸困難、めまいなど心臓病と良く似た症状を起こしているにも関わらず、心臓自体には何も異常が無い症状を心臓神経症と呼んでいます。これは心臓病というよりもむしろ精神的な疾患です。日頃から神経質な人や子供が成人して独り立ちし、時間に余裕が出来て自分の体調を気にするようになった女性、親しい人を心臓病で亡くしたために心臓病に対して敏感になっている人などに良く見受けられる症状です。
| このページはハイパーコンテンツビルダーが 2008年 06月 05日 03時28分23秒 にクロールしたキャッシュ情報です。 |
[ 542] メリディアとオベスタットの違い : ダイエット日記.com
[引用サイト] http://dietnikki.com/bbsb/name_supplement_sub_2787_page_0.html
| -- ダイエット日記.comは ダイエットする人のための ダイエット支援コミュニティサイトです。 -- ＊成分は同じだそうですが効果も同じ？？？？？成分は同じなのに、価格はオベスタットの方が断然安いけど、効果は同じなんですか？？それならなんでみんなオベスタットじゃなくてメリディアの方を買うの？？？ だから、ネット購入なんですってマトモな医者なら本当に必要な人以外には出しませんし。金儲けメインな美容クリニックなら出すかもだけど、ああいうとこはサノかゼニしか見たこと無い。偽物も嫌だけど本物に依存して死ぬのも嫌だよね はじめまして。私はうつ病で心療内科に通っているのですが、オベスタットは日本ではまだどこの病院でも処方してもらえないよと言われました。こちらの掲示板の方は処方された方もいらっしゃるようですが、何科に受診すればよろしいのでしょうか？個人で買って飲んでもかまわないとは言われましたが、ネットでの購入は偽物があるとも書いてありましたし…。ご存知の方がいらっしゃれば教えてください。 >No.707のないしょさんへNo.706です。アドバイスありがとうございます！もともと生理不順なのですが、ここ最近は少し落ち着いてきている感じだったので、おそらくオベが原因というよりも急激に体重が減ったことが原因ではないかと思います。しばらくは薬の服用を止めて規則正しい生活と食事を取りたいと思います。体重が減ってくるとつい嬉しくなってしまいますが、dietの本来の意味を再認識しなければ、思いました。 こんにちはこちらの書き込みをみて飲み始めましたですので、使用しての報告をさせてもらいます。30歳 女 168cm（75.5kg⇒71.5kg）1日目 75.5kg オベスタット 朝10mg飲む ・寒気と気持ち悪さが凄い 夜はぜんぜん眠れない2日目 計測忘れ オベスタット 飲まない・昨日の効果が続いているようで薬はやめた ぜんぜんおなかが空かない3日目 73.8kg オベスタット 朝10mg飲む・体重の減り方にびっくり 薬を飲むとハイな気分になる4日目 72.5kg オベスタット飲まない・食べたいと思ってもなんだか気持ちが悪く量が減る5日目 71.5kg オベスタット 朝10mg飲む・薬を飲んでも寒気はしなくなった 5日で 5kg痩せているが本日生理になった毎日炭水化物（米・パン・粉）食べず魚、鶏肉、野菜を食べている大麦若葉と整腸剤、腹筋、毎日30分ほどコアリズムをして便秘は解消されている風呂後、運動時の発汗量が凄い飲んでの感想は一日おきなら私は続けられます。眠れないのがしんどいので。食べれないストレス、イライラからくる暴食などが防げ、お腹が空くということはどういうことか考えるのに私は活用します。運動、食事制限の補助としてこのまま続けるつもりです。ちなみに 30錠 3000円ぐらいで買いました参考になさってください ＞706のゲストさんへおそらくホルモンバランスが崩れているのが影響しているのではないでしょうか？体重減少も少なからず影響していると思います。今の体重なら基本的には１ヶ月に１キロペースくらいの方が身体に負担をかけないと思いますが、思ったより食事量が減っているのではないでしょうか？生理が遅れているのならば、他に要因が見当たらない場合はまず内服を中止すべきだと思います。また動機は胸の不快感などの自覚症状が出ていないか、月経前症候群の症状は出ていないかなどきちんと自己管理を行い、今後の内服を継続するかを考えてみてはどうでしょうか？ 皆さんに質問があります。現在オベスタットを服用して1ヶ月ほどになります。身長163cm、体重は55kg→51.5kgぐらいに減少しています。私は書き込みの一部にあるみたいに、ほんの少し食べてお腹一杯、とまでの効き目はありませんが、間食をしなくても我慢が出来るとか、食事の量を８割ぐらいにしても大丈夫、とかその程度でやっています。で、質問なのですが、かなり昔に1ヶ月に体重を3kg以上落としたときに生理が遅れたのですが、今回も3kg以上遅れたために生理が遅れています。そういう方っていらっしゃいますか？一旦休止すべきなんでしょうか。。。オベスタットが原因なのか、体重が1ヶ月に3kg以上減少したことが原因なのかの判断がちょっとつきかねるのですが。。体調はいたって良く、そこまで無茶な食事制限とかは全然� �ていないです。。 こんにちわ。オベの効果についてですが。。確かに良く偽者じゃないか？効果が出ない。とのカキコが多いように思います。しかし、オベは703のguestさんも書かれてますが、効果が出るのに差があることと。。基本的に「食欲抑制剤」であって、カロリーセーブをする薬ではありません。食欲抑制は効いていても、食べれば一緒です。あくまでもオベは薬です。サプリじゃありません。実際メリ内服での死亡例も複数あります。心臓や精神に持病がある人が内服すれば、命に関わります。また実際今は持病がなくても、内服方法や体質如何では強い副作用が出る可能性があることを踏まえて、この薬についてきちんと情報を得て自己責任で管理するか、できないならちゃんと病院へ受診して処方してもらうべきでしょう。このＢＢＳや他の シブネタのＢＢＳでも色々情報が出てますし、体験者の話を聞けるところもあります。それを鵜呑みにしてはいけませんが、自分なりに判断して理解した上で内服すべきではないでしょうか？ guestさんの意見・・・もっともですね！私 早まっちゃいました。ほんと、そんな簡単なことではなさそうです（反省） 脳内の神経伝達物質に作用する医薬品ですので、効果には差がありますよ。抗うつ剤と同じで、２週間ほど飲まないと効果が出ない場合があったり、全ての人に必ず効果が出るものでもないです。「３日飲んだけど、効果を感じない。偽者かも！」とよく目にしますが、そんなわけで服用者に眉唾です。そもそも、オベはジェネリックです。（国際ルール的には、メリディアの特許を無視した。）もし偽物つくるなら、普通メリディアで作るでしょう。 皆さんにお願いします。ズバリ※効果のあった人 買ったお店※効果なかった人・偽物つかまされた 買ったお店ズバリで書き込みませんか？店名はぼやかしても解るように？（笑）これで偽物つかまされる被害へりませんか？ オベスタット飲み始めて２週間です。10mgを朝食を食べてから４時間後くらいに飲んでいます。体重は５８キロ→５４キロになりました。運動は毎日１０分ほどコアリズムをやっています。気になる副作用はのどの渇きとだるさです。飲んでから2時間くらいするとだるくなります。我慢できないだるさではないのですが、「少し横になりたいよ〜」って気分ですね。けれど、空腹感が全くと言っていいほどなくなりますし、食べてもすぐにおなかいっぱいになります。コンビニおにぎりを１個食べきれない時もあります。今は胃も小さくなったのか、夜ご飯も少しでおなか一杯です。私が購入した時の金額は３０錠で１００００円でした。金額で本物か偽物か判断はできませんが…。 本物：薬物偽者：ただの粉3錠位飲めば本物ならしんどいと思う。見た目じゃ判断付かない。同じようなラインで中身だけただの粉入れて包装して出す。･･そんなところいくらでもあります。高ければ本物かっていうとそういう訳でもなく。ちなみに、支払っても届かないこともあるし、空箱送ってくる事もあるので捨ててもいい金じゃないならやめるべきです。病院で処方されれば間違いないかと。近々国内でも正式にジェネリック版が出るそうじゃないですか？harmony氏が必要な人なら医者は出してくれます。 こんばんは。ｵﾍﾞｽﾀｯﾄについて、書き込みを全て拝見しました。何度も話題に出ていてまたまた申し訳ないのですが、1つ教えてください。本物と偽物って、どう違いがあるのですか？自分で吟味した結果、注文したのですが、不安がありで……。60錠で6700円。viri**ty shopという所で注文しました。ｵﾍﾞｽﾀｯﾄで検索して、1ﾍﾟｰｼﾞ目には確実に出ている所です。もし同じ所で購入されている方がおられれば、教えて頂ければ嬉しいです。情報提供、よろしくお願いします。 本日でオベ内服18日目です。若干停滞気味です。今朝の体重は52.3kg開始からちょうど-3kg減です。私は最近は朝：オベスタットのみ昼：普通に夜：少なめって感じです。タリーズのカフェモカとかは間食しちゃいます。もともと体重が53kgぐらいだったので、そこまではさくっと落ちましたが、その後はちょっと停滞気味です。始めたのが生理直後で、現在痩せにくい時期に入っているのかもしれないです。体脂肪に若干変化があって、以前は朝24%、夜23%ぐらいだったのが、現在は朝22%、夜21%ぐらいです。毎日ビリーをやっているおかげでしょうか。。。 オベスタットを飲んでいますが、皆さんが言うような効果がまったくありません・・・。いつもと変わらないのですが、飲んで1週間、毎朝1錠飲んでます。偽者なんじゃないかと疑っています。 マルチビタミン、ミネラルと同時に飲んで平気ですか？ 時間あけた方がいいですかね？ 天*で買ったけど効果ない気がする... こんばんわぁ♪若干停滞気味なかさのこです。。(ﾉ_･､)ｸﾞｽﾝ＞エミリさまオベにエフェドラは入っていないはずです。オベの注意事項書の中にエフェドラの併用が禁忌であることが明記されています。確かに、海外の食欲抑制サプリの中にエフェドラ入りが多くありますねぇ。。おそらくうわさはこっちのサプリネタだったのではないでしょうか。。σ(^◇^;)ただ、同じ主成分でも中国製の「曲美」はお勧めしません。あれは禁忌薬の抗うつ剤が薬自体に混入されている（相乗効果が高いが副作用も出やすくなる）んで。。実際日本で死んじゃった子もいますしねぇ。。（；´д｀）とほほ 販売中止になったらしいけど、結構まだネット上では売られてますんで、手に入る。。怖いけどσ(^◇^;)＞kumiさまおぉ。。順調だぁ。。うらやましいσ(^◇^;)やっぱりビリーに入隊しているのがいいのかしらｗｗ運動との併用は大事ですよねぇ。。かさのこも杉本彩様を崇拝しようとコアリズム購入したけど、なかなかやる気が。。σ(^◇^;) はじめまして。以前病院で買ったオベスタットがなくなってしまったのでネットで３０錠３０００くらいでかったんです。が、まえ病院でもらったものよりも効き目がないんです。生理中だからかもしれないですけど、、、安かったから、もしかして偽物かなあ？？みなさんはどこで購入していますか？教えてくださいm(> すみません以前オベスタットを服用していて最近また復活予定の者です。 質問なのですがオベスタットにはエフェドラは入っているのでしょうか?よくきく食欲抑制剤には入っているものがあるので... (と言っても個人輸入でしかエフェドラ入りはありませんが。) いつか出産する体だと考えると不安です...愛する人との子供が出来ない原因が食欲抑制剤を飲んでいたからなんてことになりたくありません。 実際エフェドラ入りの食欲抑制剤を飲み一生出産出来ない体になったという話を耳にしたことがあるからです。 オベスタットにエフェドラが入っているかどうかご存知のかたいますか? --- ダイエットする人のための ダイエット支援コミュニティ。 (C) ダイエット日記.com --- |
[ 543] メリディア（シブトラミン）
[引用サイト] http://www.nzp.cc/htm/Sibutramine.html
サプリメントの効果と副作用＞基礎知識＞過剰摂取（ミネラル）
前ページ、サプリメントの過剰摂取（ビタミン）の続きです。
ミネラルの中で、過剰摂取すると副作用が起きやすいものだけを、ピックアップしました。
カリウム、クロムなどのサプリメントは、過剰摂取による影響が小さいので、上限量は定められていません。また、ナトリウム（塩）は、１日あたり成人男性で10g未満、成人女性で8g未満という、目標値が決められています。
上限量とは、副作用が起きないとされる摂取量のことで、食事やサプリメントからの摂取をこれ以下にすれば、健康上のトラブルはほとんど起きません。
以下は、各ミネラルの１日あたりの上限量で、日本人の食事摂取基準を参考にしています。
| 年令 | 18〜29才 | 30〜49才 | 50〜69才 | 70才以上 |
| 男性 | 50mg/日 | 55mg/日 | 50mg/日 | 45mg/日 |
| 女性 | 40mg/日 | 45mg/日 | 40mg/日 | |
■過剰摂取による副作用
食事やサプリメントで、上限量を超える鉄を、長期間継続して摂取すると、吐き気や嘔吐（おうと）、便秘や下痢などの胃腸障害、眼球鉄症などが起こる場合があります。
もしかして妊娠！？と、月経の遅れから妊娠に気づくケースが多いです。
しかし、月経の遅れだけではなく、胃がもたれてムカムカしたり、便秘になったり、些細な事でイライラする。
妊娠をすると体と心がさまざまなサインを出し始めます。
よくドラマなんかでは、急につわりの症状があって「妊娠！？」なぁ〜んてありますよね。
実際には月経が10日ほど遅れて妊娠5週〜7週ごろに気づくケースがほとんどです。
月経予定日より1週間以上遅れたときはまず妊娠の可能性を考えた方がいいです。
しかし、あくまでも可能性ですよ！
とはいうものの月経のリズムは環境の変化や精神的ストレスなどに影響を受けやすく、月経が遅れるのは珍しいことではありません。
月経の遅れだけで判断するのは難しいので体調の変化にも気を配り、気になるときは早めに産婦人科の診察を受ける事が望ましいです。
しかし、近年販売されている妊娠検査薬は感度が高く、スピーディに検査ができるので多くの方は産院に訪れる前に妊娠検査薬で調べていらしゃるようです。
妊娠検査薬はあくまでも可能性に多く用いられているので、正常な妊娠かは産院に行って診断してもらう事です。
私はまず先に妊娠検査薬で調べてから産院に行って、正確な診断をしてもらいました。
シアリス、リリーアイコスの商標の薬は、勃起不全を硬化させる以外の方法で人間に有益なことができます。臨床研究は、タダラフィルは、シアリスの主成分は、切迫した肺障害で制御し、契約の下で広範な前立腺の状態を保つ、彼らの血圧を減らすことで人々を助けることができることを見出した。シアリスのこれらの付加的な利点は、リリーアイコスの明るい未来をした。
デビッドGoodkin、同社は常に、他の潜在的な利点のための薬の開発に向けて動作していることをプレスリリースに記載されたアイコス社のシニアバイスプレジデント。そのインポテンツの硬化特性が実現される前であってもタダラフィル、シアリスの有効成分は、以前に狭心症の薬の年として開発されました。
妊娠中の妊婦さんが鉄分を取るためには鉄分の含まれる食べ物を使って料理して食べるしかありません。
と言っても調べてみたところ結構鉄分の含まれる量は食材によって違います。
妊娠中の妊婦さんはできるだけ多く鉄分がとれるように鉄分の多く含まれる食材を上手に使っていきましょう。
鉄分の多く含まれる食材といってまず思いつくのはレバーですね。
病院でも、妊婦さんに栄養指導があった時に、鉄分の多く含まれている食材で一番にレバーが出てきました。
でも、指導の助産師さんが言うには、レバーに鉄分が多く含まれているからと言って毎日摂取するのは良くないそうです。
ええ？なんで？とびっくりしてしまったのですが、週に１度くらいにしてください。と指導を受けました。
レバーについて調べてみると、鶏レバーには４０gで約３．６mgの鉄分が、豚レバーには５０gで約６．５mgとかなり多い量の鉄分が含まれていることがわかりました。
じゃーやっぱり毎日食べたらいいじゃん！と思ったんですが、ここに落とし穴が！
解決済みの質問
mazegohanumaumaさん
抗生物質(クラリス)は、飲んでからどのくらいで効きますか？
日曜日から、たまに咳をしていた息子が、今朝から本格的な咳(乾いた)をし始めました。
午前中に病院へ行き、午後１時に１回目の薬を与えました。
薬剤師さんには、『次の薬を飲ませるまで、６時間空けてください。』と言われました。
息子は喘息持ちなので、早めに対処しないと重症化してしまいます。
そこで、お聞きしたいのは、抗生物質(クラリス)は飲んでから、どのくらいの期間で効きはじめますか？
旦那には『２、３日はかかるんじゃないか？』と、半分脅されてしまいました。
私自身も風邪気味で長期間看病をするのは、ちと辛いです。
ご回答お願いいたします。
歌詞の翻訳はGoogleの自動翻訳ツールを使っています。 参考としてのみお使いください、そして歌詞の訂正をしていただけます。 (Japanese translation is provided by Google. May you correct them?Thank you!)
は、金銭の砂時計
彼は、私どもの把握を行う
そこで私は急いで駆けつけることができない
私はそれがすべての変更を待つ
抗うつ薬の項目で説明したように、抗うつ薬には、三環系抗うつ薬・四環系抗うつ薬・SSRI(選択的セロトニン再取込阻害薬)・SNRI(セロトニン・ノルアドレナリン再取込阻害薬)・MAO阻害薬などの種類があります。憂鬱感や気分の落ち込み、不安感を改善する抗うつ薬の作用機序は、脳内のセロトニン・レベルやノルアドレナリン・レベルによって精神状態や気分の高低が決定されるという脳内モノアミン仮説（アミン仮説）を前提としています。つまり、脳内の神経細胞（ニューロン）終末と他の神経細胞終末との間にあるシナプス間隙において、セロトニン(5-HT)やノルアドレナリン、ドーパミンといった神経伝達物質（情報伝達物質）の分泌・受容が行われるというのがモノアミン仮説です。
脳内の情報伝達物質の交換によって精神活動が営まれるというモノアミン仮説（セロトニン仮説）を前提とすると、不快で苦痛な精神症状（抑うつ感・不安感・パニック・強迫観念）を治療したり予防する為には、脳内の情報伝達物質の分量をコントロールすれば良いという考えに行き着きます。モノアミンの一種であるセロトニン(5-HT)は、人間の脳幹に近い縫線核の細胞内で産生されて、ニューロンの末端まで運搬されシナプス小胞に貯蔵されます。シナプス小胞に貯蔵されたセロトニンは、脳内の情報交換を行う時に微弱電流（インパルス）の電気刺激（神経興奮）によって、シナプス間隙に放出されます。シナプス間隙に放出されたセロトニンの一部は、セロトニントランスポーターという部位に再び吸収さ れるのですがこの現象を「再取込」といいます。パキシルやルボックス、ジェイゾロフトなどSSRI(Selective Serotonin Reuptake Inhibitor:選択的セロトニン再取込阻害薬)に分類される薬剤は、このセロトニントランスポーターに特異的（選択的）に結合して再取込を阻害することで、うつ病の気分や感情の障害を改善するとされています。
脳内の化学的な情報伝達の結果、シナプス間隙に存在するセロトニン（鎮静系の化学物質）やノルアドレナリン（賦活系の化学物質）の分量が過度に少なくなると精神運動制止（精神運動抑制）が起きて、抑うつ感や億劫感、焦燥感、不安感といったうつ病の心身症状が発症してくると考えられています。セロトニンが不足した場合とノルアドレナリンが不足した場合との症状や問題の区別について明瞭な基準は存在しませんが、モノアミン仮説の理論モデルでは鎮静系の精神作用を持つセロトニンが不足すると不安感や焦燥感、パニックなどの不安中核症状が発現しやすいと考えられています。反対に、賦活系の作用を及ぼすのではないかと推測されているノルアドレナリンの分量が不足すると、抑うつ感や億劫感、倦怠感（無気力）な� ��の精神運動制止の症状が発現しやすくなると考えられています。しかし、精神疾患の病態や経過、あるいは患者の主訴や悩みからセロトニン系とノルアドレナリン系のどちらの神経伝達が障害されているのかを特定するような事は、現段階の医学技術や理論水準では不可能です。
